Beaucoup de femmes se soucient de leur silhouette. Ils s'assoient sur de nombreux régimes, font du sport et essaient d'adhérer à une bonne nutrition. Tout cela afin de bien paraître et de se sentir bien.
De nombreuses femmes croient que les régimes pour la perte de poids rapide ne sont qu'un mythe et tous les kilogrammes partis pour retourner très rapidement au propriétaire. Étudons.
Pour perdre du poids jusqu'à 10 kg par mois sans nuire à la santé, vous devez adhérer aux principes de base d'une bonne nutrition: boire plus d'eau, faire régulièrement l'activité physique, ne pas manger (mangez souvent et peu à peu).
